Saiba como agir se presenciar alguém sofrendo um AVC, como prevenir e sintomas

Um acidente vascular cerebral (AVC) — também conhecido como infarto cerebral ou hemorragia cerebral — é uma emergência médica que ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido ou quando um vaso sanguíneo se rompe, causando sangramento no tecido cerebral. Qualquer uma dessas situações priva os neurônios de oxigênio e nutrientes, resultando em danos cerebrais irreversíveis em minutos e, até mesmo, em incapacidade.Essa condição é uma das principais causas de incapacidade em adultos e uma das emergências neurológicas mais comuns. Como os AVC’s podem ocorrer a cada minuto, é crucial aprender a detectá-los e entender como reagir para aumentar as chances de sobrevivência sem sequelas graves a longo prazo, afirma Juan Manuel Calleja Castillo, neurologista e especialista em doenças cerebrovasculares do Centro Médico ABC, no México.Leia tambémMorte de crianças por doenças evitáveis pela vacinação sobem 220%Coqueluche, doença que estava controlada até 2021, é responsável por 21 dos falecimentos infantisAlém de saber que é preciso buscar atendimento médico imediatamente após sofrer um AVC, a prevenção é crucial. Adotar hábitos saudáveis, realizar exames médicos regulares e controlar doenças crônicas reduz significativamente o risco.Você sabe o que é um AVC?O AVC não é uma única doença, mas sim um grupo de distúrbios que afetam o fluxo sanguíneo para o cérebro. De modo geral, essa condição é dividida em duas categorias principais:Acidente vascular cerebral isquêmico (embolia): representa cerca de 80% dos casos e ocorre quando um coágulo obstrui uma artéria cerebral, impedindo a passagem de sangue e oxigênio para o tecido cerebral.Acidente vascular cerebral hemorrágico (hemorragia): ocorre quando um vaso sanguíneo se rompe e o sangue vaza para o cérebro, danificando diretamente os neurônios e aumentando a pressão intracraniana.As principais causas incluem pressão alta, aterosclerose, doenças cardíacas como fibrilação atrial e distúrbios de coagulação sanguínea. Alguns fatores de risco são modificáveis, como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade, o consumo excessivo de álcool e uma dieta rica em sal e gordura, que também podem aumentar o risco de desenvolver a doença.Além disso, existem fatores que não podem ser modificados e que aumentam o risco de desenvolver um AVC, como a idade ou o histórico familiar. Estima-se que aproximadamente 80% dos casos de AVC poderiam ser prevenidos através da detecção e controle dos fatores de risco.Estratégias para prevenir um AVCA prevenção do AVC depende da manutenção de um estilo de vida saudável e do controle da saúde cardiovascular, explica Calleja. Existem diversas medidas que podemos tomar no nosso dia a dia, desde a adoção de uma alimentação mais saudável até a redução do consumo de substâncias nocivas.Quando falamos de uma alimentação saudável, referimo-nos a uma dieta que inclui frutas, verduras, cereais integrais, leguminosas e peixe, e que reduz o consumo de sal, alimentos ultraprocessados ​​e gorduras saturadas. Atualmente, a dieta mediterrânea, que se baseia no consumo de azeite, frutos secos e alimentos frescos, tem demonstrado ajudar a manter as artérias desobstruídas e a reduzir o risco de AVC.A atividade física é outro pilar fundamental; isso não exige investir muito tempo ou esforço exaustivo, caminhar pelo menos 30 minutos por dia e acumular cerca de 150 minutos de exercícios moderados por semana demonstrou melhorar a circulação, regular o peso, reduzir a pressão arterial e otimizar os níveis de colesterol.Leia tambémIbovespa sobe e mira 150 mil; bolsas em recorde — o fôlego continua?Ibovespa acumula oito altas seguidas e se aproxima de faixa simbólica dos 150 mil pontos.Parar de fumar é talvez a decisão mais importante que você pode tomar para reduzir o risco de AVC. O tabaco endurece e estreita as artérias, o que facilita a formação de coágulos sanguíneos e aumenta a pressão arterial. O consumo excessivo de álcool também deve ser evitado, pois afeta diretamente o ritmo cardíaco e pode desencadear condições como a fibrilação atrial.Em relação às doenças crônicas, é essencial manter a hipertensão sob controle, pois a pressão alta danifica lentamente os vasos sanguíneos do cérebro e aumenta o risco de sangramento ou trombose. O mesmo se aplica ao diabetes que, se não for devidamente controlado, acelera a deterioração das artérias. Níveis elevados de colesterol, especialmente o colesterol LDL, comumente conhecido como “colesterol ruim”, podem exigir medicação.Calleja explica que a coisa mais importante que qualquer pessoa pode fazer, especialmente aquelas com um ou mais fatores de risco, é realizar exames médicos regulares. Um exame de rotina pode detectar sinais precoces de hipertensão, arritmias ou diabetes — condições que muitas vezes não causam sintomas inicialmente, mas aumentam o risco de AVC.Aplique a prevenção do AVC no seu dia a diaConhecer as estratégias preventivas nem sempre significa aplicá-las facilmente; o verdadeiro desafio é transformar as recomendações médicas em hábitos sustentáveis. Como primeiro passo, recomenda-se definir metas realistas e progressivas. Em vez de mudar sua rotina abruptamente, você pode começar com pequenos ajustes, como caminhar apenas 15 minutos por dia, reduzir o consumo de sal ou comer mais vegetais. Adotar essas medidas de forma moderada, porém consistente, leva a melhorias significativas a longo prazo.O exercício físico deve ser integrado à vida diária; não é necessário ir à academia. Atividades como caminhar, subir escadas, dançar ou andar de bicicleta podem ser incorporadas à sua rotina diária sem grandes alterações. No entanto, se você tem uma doença crônica ou problema nas articulações, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de atividade física para determinar o tipo, a intensidade e os objetivos mais adequados para você.O gerenciamento do estresse também desempenha um papel fundamental, pois períodos prolongados de tensão emocional levam ao aumento da pressão arterial. Encontrar maneiras de reduzir essas situações estressantes também é importante.Aprenda como agir em caso de AVCA realidade é que a prevenção é uma ótima ferramenta para reduzir o risco de sofrer um AVC, mas, caso isso aconteça, é crucial saber como agir. Reconhecer os sintomas de um AVC precocemente é essencial; um método útil e rápido é o teste “DALE” :Fraqueza facial (“Debilidad facial”): peça à pessoa para sorrir e observe se um lado do rosto fica caído.Fraqueza em um dos braços (“Aflojamiento de un brazo”): peça à pessoa que levante os dois braços ao mesmo tempo e observe se um deles enfraquece ou não se eleva.Linguagem alterada (“Lenguaje alterado”): peça-lhes que repitam uma frase simples e identifique se falam com dificuldade ou se não entendem o que lhes está sendo dito.Entre em contato, vá imediatamente ao pronto-socorro (“Entra en contacto, acude de inmediato a urgencias”): se um ou mais desses sinais aparecerem, você deve agir imediatamente e ir a um pronto-socorro.Se você notar algum dos sinais específicos de um AVC — fraqueza facial, moleza em um dos braços ou fala arrastada —, é crucial não demorar e ir imediatamente ao pronto-socorro de um hospital.The post Saiba como agir se presenciar alguém sofrendo um AVC, como prevenir e sintomas appeared first on InfoMoney.